正常吃,不吃宵夜 ,少吃澱粉类

对呀 1楼的妈妈说的没错

我现在四个多月

也是正常吃而己 因为也蛮挑的啦

(怀孕后才挑的 平常什么都爱吃)

目前重了三、四公斤

我个人觉得已经重很多了 我是易胖体质

但比照第一胎我把自己照猪养的情况来比较

这胎算还没失控 看妈妈手册 我有在标準体重内

(第一胎一个月内曾胖了28KG

版妈要注意 不然你会跟我一样 很惨)

儘量能照1楼妈妈说的 相信都能在控制内啦

千万不要有怀孕就一直补一直吃的错误观念

三餐正常 营养均衡 胖宝宝不胖妈妈才是利害

不然生完就知道苦了

有啊

我就和你一样

就正常吃喝

每个月也都胖35公斤

我已经胖20了

下个月才生…

应该会破25

吓死人

我现在快20周,也是胖了4公斤想说撑到生只要胖10公斤就好,看来非常困难@@我也超怕的,第一胎胖了１6,超难减最近在考虑吃蒟蒻饭控制体重,有效的话在来跟各位分享啰

妈妈会不会是水肿呢?

我现在7个多月 这个月也突然胖了快3KG

因为有水肿 还有很容易饿啦

本来前二周就胖2KG了

后二周是因为我每天有记吃了哪些东西

之后的二周就只胖09

吃完就记 晚上看到吃太多就会克制

很好用哦

你可以试试

我跟版妈也有相同的烦恼

我从刚怀孕到现在的22w,我都没吃宵夜

三餐正常+水果+牛奶

前四个月还好,胖了4公斤,后来就胖的好快

一个月胖了3公斤多,我问护士怎么会胖这么快

她说吃宵夜跟睡午觉很容易胖

宵夜我可以不吃,但午睡不睡很难受

所以我不管那么多了,只要宝宝健康就好了

我也是胖很快<前期就胖很快>,中期控制下来。

但现在不怎么吃一个月就可以胖快2公斤

饭都ㄔㄧ半，有甜的不敢碰，麵包也是三四天才ㄔㄧ各平常吃全麦土司早餐

盐酥鸡麦当劳都离我好远喔连冰淇淋也是控制只吃半各<一个礼拜一次>这样还会胖喔?是水肿吗?可是我脚没肿的很厉害啊

哭泣中

怀孕真的很容易胖

看见这个标题心有戚戚焉．

我现在20周．已经胖4公斤了．

前三个月都没胖哦～

反而是接下来的两个月．

体重一直往上升．

但我三餐正常～没吃宵夜．

水果也只吃芭乐（听说热量比较低）

甜的饮料也不喝．

我想～我胖可能是天意吧！

有没有妈妈有好方法可以控制体重呢？

很烦

明明没什么吃,体重一直上升

很担心小孩营养不够,但大人却又胖的离谱

感觉自己好像连呼吸都会胖

只吃三餐,没睡午觉也不吃宵夜

饭麵包麵都少吃,现在连菜都用烫的

怀孕也把自己搞的像在吃减肥餐

却一个月23公斤在跑,控制都控制不住

谁能教教我要怎么吃才能有营养又不胖丫

目前24周胖了8公斤孕前49目前57

我不要变成大屁股啦

那我完了 我才14周就4KG了!

上次产检时 三个月三KG 就被唸了一下

我到底要吃什么才能好好控制我体重呢????

哭哭

我是第二胎了

目前２８周胖了５公斤

不过我从２０－２４周这一个月就胖了４公斤

因胎儿过小

所以就拼命吃

结果一个月４公斤当然被唸了

不过胎儿有较重了

合于标準

所以２５－２８就比较节制

连水果都选糖分不高的

我第一胎是胖１３公斤

结果坐完月子还有５公斤在身上

这次我希望控制在１０公斤内

也选择清淡的月子餐

希望不要再有５公斤在身上了

我有一阵子是一周胖一公斤＠＠

回想起来那阵子吃太多澱粉类和甜的水果，

后来减少这两类的摄取量，

体重就有控制住～

目前33周，

总共重约7公斤～

我觉得还是多做运动比较能有效控制耶

我也是目前接近六个月

体重上升地很恐怖

吃涮涮锅也不敢吃完

饺类也不敢吃

沙茶也只敢吃一点点其他配酱油

平常吃两餐(早上都在睡)

中餐就普通有肉的便当(肉及饭只吃一半)

晚餐自己煮四菜一汤

饭只吃半碗

中间吃点心:一小块蛋糕or两个小水煎包or鲜奶加半糖红茶)

宵夜在九点时吃水果(梨子or苹果)

最近甜柿盛产改吃半颗甜柿

常常两天就胖05公斤

一个月胖约2-25公斤(中期第四五月)

前期三个月胖了2公斤还好

连去香港一天走了十小时的路

回来也只有腿变结实而己

体重照重

婆婆小叔老公都变瘦

只有我这个孕妇变胖

到底要吃什么才不会胖呀?

烦

看来本来目标是到生只胖个10-12公斤的目标是很难达成了!!!

我也是一样，体重一直持续上升，

早上跟睡前的体重就会差2公斤，

明明没有吃很多东西啊～我也很怕体重会破20公斤。

现在都不敢喝甜的饮料了，口渴时只能多喝水了。

唉 我也是胃口好的妈 之前又没孕吐

很爱麵食 以前没午睡习惯, 现在不睡不行

快十八周, 快胖了 45kg

不过三周前惊觉, 所以这三周都将体重控制在 56kg 左右没增加

希望继续维持下去

有正常吃 但如大家所说, 少澱粉, 甜水果和甜果汁

只喝清浆是怀孕前的习惯, 牛奶也只喝低脂 (胖怕了 orz)

还有, 有运动有保佑

对于孕期间可以保持体重控制只胖 8-10kg 的妈妈们, 佩服得五体投地 妳们真是天生丽质的咧

(原作者于 2008-10-24 18:22:27 重新编辑过)

我生第一胎时，都是照书养，三餐照吃外加三点心，除了不能吃的，其它的百无禁忌，所以我第一胎胖了18公斤吧!!!生完之后，却还有十公斤在身上，一直都没有减肥成功。

现在第二胎，预产期11/11日，已经九个月了，在控制之下，目前维持在十公斤之内，只有一个月回娘家妈妈住胖了三公斤，之后就不敢再大意，每天都会量体重，大部份都是早午餐一起吃，九点、十点吃完早餐之后，如果没有很饿就不吃中餐，而晚餐大部份是的四、五点就吃，到了晚上八、九点肚子饿也不理它，就照睡。还有少吃澱粉类，多吃水果、青菜，一天只有一餐吃饭，且吃半碗。

宝宝目前37周，体重2700克，医生说在标準内，所以就还满放心的，不然也会担心自己这一胎克制成这样会不会影响到宝宝。